책키라웃ㅣ문화 미디어
최근 불면증으로 밤에 잠들지 못해
괴로워하는 사람들이 늘고 있다고 해요~
오죽했으면 숙면을 위한 사회적 지출이 늘어난
현상을 두고 잠과 경제의 합성어인
수면 경제, 슬리포노믹스(Sleeponomic)라는
용어가 등장했을 정도에요.
오늘 소개드릴 책은 꿀잠에 도움이 되는
《어른을 위한 수면 동화》입니다!
이 책에서는 불면증과 수면장애에 시달리는 사람들을 위해
명상 및 수면 전문가들이 숙면에 도움이 되는
명상 기술을 적용해 창작한 열 편의 동화를 담았습니다~
독일 최고의 명상 앱 ‘세븐마인드’에서
그 효과를 검증한 열 편의 동화를 통해
몸과 마음을 이완시키며 편안하게
잠을 잘 수 있도록 돕는다고 합니다!
이제는 ❝잠❞이 현대인에게 숙제이자
스트레스가 되어 버렸는데요.
이 책에서 전하는 열 편의 이야기를 통해
오늘 밤 편안하게 꿀잠을 잤으면 좋겠습니다~ 😀
<책키픽스>는 책키라웃 인스타그램에서
만나볼 수 있습니다!
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