Home / Tag Archives: 건강

Tag Archives: 건강

[트레일러] 뇌테크 레시피 ESP가 궁금하다면? – 평생젊은 뇌

평생

  평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 뇌과학 전문 유튜브 채널 <브레인튜브>를 운영하며 뇌를 젊게 관리하고 유지하는 뇌테크 비법을 전하는 손유리 전문의. 그녀가 뇌건강을 위해 강조하는 뇌를 되살리는 최고의 뇌테크 레시피 ESP 일상생활의 먹고(Eat) 자고(Sleep) 놀기(Play)로도 뇌가 젊어진다! 몸과 뇌 모두 건강하게 백세시대를 누릴 수 있는 방법을 들어볼 기회. 자꾸 …

Read More »

[건강] 자꾸 깜빡깜빡하는 당신을 위한 처방전 – 평생 젊은 뇌

스토리보드(인스타)-10

  평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 백세시대에 가장 중요한 것은? 올바른 습관 ESP로 뇌 건강을 지키는 것 오늘 하루 어떻게 먹고(EAT) 자고(SLEEP) 놀 것인가(PLAY) ESP를 잘해야 젊고 현명한 뇌로 평생을 살아갈 수 있다! 영양소 결핍만으로도 치매가 생길 수 있을까? 성인은 하루 5시간 이하로 자도 충분할까? 스마트폰으로 고스톱만 쳐도 치매가 예방될까? 그동안 뇌 건강에 대해 …

Read More »

[서평단 이벤트] 평생 젊은 뇌

평생 젊은 뇌 서평단-001

  자꾸 깜빡 깜빡하는 당신, 뇌 건강 처방이 필요하다면?   100세 시대, 신체와 뇌 건강의 균형이 중요해진 요즘 젊은 뇌로 남은 인생을 건강하게 살아야 한다!   뇌를 건강하고 젊게 관리하기 위해서 손유리 뇌건강 주치의는 ESP를 강조했는데 과연 ESP란 뭘까?   조회수 600만을 돌파한 유튜브 채널 <브레인 튜브>를 운영하며 사람들에게 뇌 건강의 중요성과 방법을 제시하는 손유리 …

Read More »

[책키픽스] 디지털이 치유의 미래를 열다 – 디지털 치료제

KakaoTalk_20220907_145525612

  게임 포켓몬go가 의료 치료에 활용되고 있다?   증강현실 게임이 히키코모리를 집 밖으로 나오게 하고 어린 환자들의 활발한 이동을 유도하여 건강 수치를 끌어 올리는데 일조를 했다고 해요   이런 디지털 치료제는 인공지능과 가상 현실을 이용하여 인간의 정신적인 부분까지 케어해주며 3대 신약으로  주목 받고 있어요     이미 해외에서는 의료 사각지대에 …

Read More »

[책키픽스] 식단 조절로 젊음 유지하기 – 식사만 바꿔도 젊어집니다

KakaoTalk_20220823_142628923_01

처지는 피부, 늘어나는 주름, 약해지는 근력.. (슬퍼지니까 여기까지만) 시간이 지나면 누구나 겪는 노화라고 생각했지만 그 최대 원인은 놀랍게도 식사라고 해요 탄수화물과 함께 노화의 주범이라는 AGE(최종당화산물) 올바른 식사를 통해 AGE를 피하고 건강, 다이어트, 노화방지 3종 세트를 잡을 수 있는 방법을 알아볼 수 있는 책 NG식품을 대체할 식품과 AGE를 늘리지 않는 조리법 …

Read More »

[책키픽스] 뇌과학자가 말하는 당신이 아픈 이유! – 사랑하지 않으면 아프다

KakaoTalk_20220111_113833373

“정신적으로나 육체적으로나  지치고 아픈 우리가  지금 당장 회복해야 할 사랑의 가치!” 여러분 ‘리블로시히카이트(Lieblosigkeit)’라는 단어를 아시나요?  독일어로 ‘사랑이 없는 상태’를  일컫는다고 해요~ 여기서 말하는 사랑은   넓은 범위의 사랑으로  관대함, 포용, 이타성을 포함해요. 오늘 소개드릴 《사랑하지 않으면 아프다》의  원제에도 이 단어가 들어가 있습니다. (원제: <Lieblosigkeit macht krank>)  독일의 저명한 뇌과학자인 저자는  사랑이 없으면 …

Read More »

새해에는 더 건강해지길, 건강 푸드 도서 BEST 5!

fdfdfd

책키가 이번에 소개해 드릴 도서는 ‘건강 푸드’와 관련이 있는 책입니다! 😀  사실 건강에 있어서 가장 중요한 것이 음식이 아닐까 생각됩니다. 새해에는 더더더욱 건강해질 정보와 팁을 담은 책! 함께 볼까요? 1 브레인 푸드 리사 모스코니 / 홍익출판사 2019년 아마존 베스트셀러! 미국 최고의 신경과학자이자 영양학자 리사 모스코니의 신작. 저자는 그 동안 학계에서 주목하지 않았던 …

Read More »

[건강]스트레스로 몸의 변화까지 온 당신에게 : 킬러 스트레스

푹푹 찌는 무더위에 안그래도 예민한 몸과 마음이 지쳐가는 기분인 요즘! – 일하랴, 공부하랴, 육아하랴 각자의 상황에서 스트레스 많이 받으시지 않나요ㅠ_ㅠ? 혹시 이런 스트레스 때문에 탈모, 위장장애 등 몸의 변화까지 온 당신이라면..!! – 킬러 스트레스를 추천합니다. 스트레스의 정의와 여러 사례, 이를 극복할 수 있는 꿀팁도 전하고 있으니 도움 많이 될거에요~^_^ 킬러 …

Read More »

다가오는 연말, 달리지만 말고 간 건강도 생각해주라…!

11월도 이제 한 주만을 남겨두고 있어요! 연말이 슬금슬금 다가오고 있는데요*_* – 오늘은 다가오는 연말을 맞아 고생할 우리 ‘간’을 위한 콘텐츠를 준비했습니다. 명품발효 김병열 저자님의 간 건강 끝판 왕, 비트발효액 만들기~ – 달리지만 말고, 간 건강도 챙겨주세요ㅠ_ㅠ(간, 넘나 극한직업..) 현장에서 직접 맛본 비트발효액! 생각보다 달콤하고 건강한 맛이 나서 그 자리에서 꼴깍꼴깍 …

Read More »