최근 ADHD에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 오늘은 ADHD, 특히 성인 ADHD에 대한 책을 소개해드리려고 합니다~ 《나는 왜 집중하지 못하는가》에서는 3천 사례 이상 ADHD를 진단한 저자의 풍부한 경험과 연구 노하우를 담았습니다. 사실 많은 분들이 ADHD라고 하면 어렸을 때 증상이 있지만 성인이 되면 자연스럽게 사라지는 것으로 생각하곤 합니다. 하지만 제때 치료를 받지 못한 채 …
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여러분은 MBTI에 관심이 많으세요? 😀 오늘 소개드릴 책은 성격유형으로 분석한 철학자들의 이야기를 담은 책입니다. 《MBTI 철학자》에서는 동서양 사상가 중 아리스토텔레스, 공자, 안창호, 마키아벨리, 소크라테스의 MBTI 유형을 분석해 그들의 삶을 소개하는데요~ 🙂 거장들의 성향과 삶의 여정을 통해 타고난 성격 그대로 재능은 살리고, 약점은 보완해 스스로 인생 전문가가 되는 비결을 전합니다! 더 나아가 …
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코로나 사태가 장기화되면서, 그 열기가 잠시 식기는 했지만, 우리나라는 TV나 유튜브에서 특정 식당이 맛집이라고 소문이 나면, 그 다음 날부터 그 식당 대기 줄은 장사진을 이룬다. 사람들은 그곳이 어디인지는 상관없이 그 음식을 한 번이라도 먹겠다고, 새벽부터 줄을 서기도 하고, 더 나아가 전날부터 텐트를 치고 기다리기도 한다. 사람들의 이러한 열망은 도대체 어디서 …
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책키가 오늘 소개할 도서는요. 심리학 도서입니다! 마음이 힘들 때나 불안하고 울쩍할 때 심리학 도서만큼 용기와 위로를 주는 책도 없지요. 내 마음을 알아주는 심리학 도서, 함께 볼까요? 😀 1. 심리학을 만나 행복해졌다 (장원청 / 미디어숲) 여러 측면서 현대에 재조명 받고 있는 심리학. 중국에서 출간되자마자 수많은 독자들의 관심을 받은 이 책은 심리학과 …
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책키의 선택이 다시 돌아왔습니다. 😀 오늘 전해드릴 책은 <당신 생각은 사양합니다>입니다! 당신의 착함을 이용해 감정을 착취하는 무례한 사람들에게 휘둘리지 않고 단호히 거절하는 법을 배울 수 있는 책입니다. 매번 약자가 될 수밖에 없는가에 대한 명쾌한 해답! 당신 생각은 사양합니다 | 한경은 | 수오서재 . . . . . 다양한 영상 콘텐츠를 보려면 책키라웃 유튜브를 …
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대부분의 경우 자신을 소중하게 생각하지 못하게 만드는 요인은 외부 사람보다는 주위에 있는 사람 때문인 경우가 많습니다. 대표적으로는 부모님과 가족, 친구가 그 역할을 하죠. 부모님은 내가 하는 모든 것들이 부족하고, 맘에 안들어 하시고, 친구는 가장 가까이서 나를 무시하는 발언을 하기도 합니다. 그래서 저에게 찾아오는 사람들에게 멘탈을 회복하기 위해서는 그들과 멀어지는 것이 …
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서점에 가면 심리학을 다룬, 그 중에서도 ‘긍정 심리학’을 다룬 도서들이 많이 있습니다. 긍정적인 사고가 중요하다는 것은 이미 널리 알려져 있지만 구체적으로 어떻게 긍정적인 마음가짐을 갖고, 삶에 적용할지 궁금합니다. <지금 나에게 필요한 긍정심리학>은 30가지의 심리학을 담았습니다. 하버드에서 심리학을 전공한 저자는 긍정심리학은 물론 인지심리학, 미래심리학 등 다양한 심리학의 이론과 연구 결과를 함께 …
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언제부터인가 공황장애가 화두가 되고 있습니다. 아마 몇몇 연예인들이 공황장애로 어려움을 겪은 사연을 메스컴을 통해 전하고 있기 때문이겠죠? 하지만 공황장애는 누구나 살면서 한두 번씩 경험하거나 경험할 수 있습니다. 공황장애란 특별한 예고 없이 갑자기 극도의 불안감과 공포감을 느끼는 현상으로 우리가 일반적으로 겪는 불안과 공포를 넘어 정신과 신체에 극심한 고통을 안겨주지요. 왜 공황장애가 오는 걸 까요? 또 …
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여러분은 화를 내지 않는 사람인가요, 아니면 화를 내지 못하는 사람인가요? 많은 사람들이 화를 내는 대신 나만 참으면 된다는 생각을 하곤 합니다. 하지만 화를 내야 할 상황임에도 화를 내지 못한다면 소위 ‘화병’에 걸리거나 내가 느낀 감정 이상으로 폭발하게 되지요. 화를 내? 말아?를 고민하는 분들을 위한 책, <아까 화냈어야 했는데>입니다. 😀 제때 …
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요즘 뉴스를 보면 분노를 조절하지 못해 일어난 흉악한 범죄들이 쏟아지고 있습니다. 분노, 화가 얼마나 무서운지 여실히 보여줍니다. 그럼에도 평생 화 한번 제대로 내지 못해 마음의 병을 얻는 사람들도 있습니다. 보기 드물게 제때 화를 내야 함을 강조한 책이 나와 주목이 됩니다. <아까 화냈어야 했는데>는 화내기가 어려워 혼자 끙끙 앓고 있는 사람들에게 …
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