Tag Archives: 공황장애

오늘 책키의 선택 도서는 <불안할 때 심리학>입니다~ 이 책은 불안한 현대를 살아가는 사람들에게 과연 불안이 무엇이며 어떻게 극복할 수 있는지 전합니다. 별일 아닌 일에 손이 덜덜 떨리고 심장이 뛰며, 눈앞이 깜깜해진다면 이 책을 꼭 읽어보시길 추천드립니다. <책키의 선택> 함께 볼까요? 🙂 [책키의 선택 EVENT] 영상을 보고 미션을 댓글에 남기면 추첨을 통해 …

언제부터인가 공황장애가 화두가 되고 있습니다. 아마 몇몇 연예인들이 공황장애로 어려움을 겪은 사연을 메스컴을 통해 전하고 있기 때문이겠죠? 하지만 공황장애는 누구나 살면서 한두 번씩 경험하거나 경험할 수 있습니다. 공황장애란 특별한 예고 없이 갑자기 극도의 불안감과 공포감을 느끼는 현상으로 우리가 일반적으로 겪는 불안과 공포를 넘어 정신과 신체에 극심한 고통을 안겨주지요. 왜 공황장애가 오는 걸 까요? 또 …