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일상생활에서 스트레스를 받았을 때 여러분은 현명한 결정을 내리기 위해 어떤 노력을 하시나요? 오늘 소개해드릴 책은 자신의 내면과 올바르게 대화하는 법을 제시하는 책 『채터』입니다! 『채터』에서는 꼬리에 꼬리를 무는 부정적 생각과 감정들을 자기 성찰을 통해  스스로의 내면과 대화하는 방법에 대해서 이야기하고 있는데요? 부정적인 생각을 이끌어내는 “채터”와 제대로 싸우는 방법을 이 책을 통해 알아볼까요? …

우리는 살면서 다양한 평가에 노출됩니다. 성적이나 성과, 성격, 행동, 업무 능력, 가치관 등등. 좋은 평가만 받으면 좋겠지만, 사람마다 각자의 이해관계가 있고, 다양한 가치관에 따라 우리는 주위 사람들로부터 나쁜 평가를 받을 수 있습니다. 이 부정적인 평가는 물리적인 해를 끼치는 것은 아니지만, 사람들에게 심적으로 큰 상처를 입힙니다. 이에 대해 이해하기 위해선 잠시 …