일상생활에서 스트레스를 받았을 때 여러분은 현명한 결정을 내리기 위해 어떤 노력을 하시나요? 오늘 소개해드릴 책은 자신의 내면과 올바르게 대화하는 법을 제시하는 책 『채터』입니다! 『채터』에서는 꼬리에 꼬리를 무는 부정적 생각과 감정들을 자기 성찰을 통해 스스로의 내면과 대화하는 방법에 대해서 이야기하고 있는데요? 부정적인 생각을 이끌어내는 “채터”와 제대로 싸우는 방법을 이 책을 통해 알아볼까요? …
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오늘 책키의 선택 도서는 <불안할 때 심리학>입니다~ 이 책은 불안한 현대를 살아가는 사람들에게 과연 불안이 무엇이며 어떻게 극복할 수 있는지 전합니다. 별일 아닌 일에 손이 덜덜 떨리고 심장이 뛰며, 눈앞이 깜깜해진다면 이 책을 꼭 읽어보시길 추천드립니다. <책키의 선택> 함께 볼까요? 🙂 [책키의 선택 EVENT] 영상을 보고 미션을 댓글에 남기면 추첨을 통해 …
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‘걱정이 없었으면 걱정이 없겠다.’라는 말을 들어본 적이 있으세요? 이 말은 아마 걱정이 없는 사람은 아무도 없다는 말의 표현인 것 같습니다. <우아하게 걱정하는 연습>은 책 제목처럼 걱정에 대한 이야기를 담은 책입니다. 단순히 걱정을 없애는 팁들을 제시하기 보단 저자의 경험과 다양한 사례들 그리고 저자가 제시한 질문들에 직접 답을 적으며, 걱정을 줄여가는 연습을 할 수 …
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