처지는 피부, 늘어나는 주름, 약해지는 근력.. (슬퍼지니까 여기까지만) 시간이 지나면 누구나 겪는 노화라고 생각했지만 그 최대 원인은 놀랍게도 식사라고 해요 탄수화물과 함께 노화의 주범이라는 AGE(최종당화산물) 올바른 식사를 통해 AGE를 피하고 건강, 다이어트, 노화방지 3종 세트를 잡을 수 있는 방법을 알아볼 수 있는 책 NG식품을 대체할 식품과 AGE를 늘리지 않는 조리법 …
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여러분 살면서 ‘인간은 왜 아플까?라는 고민을 해 본 적 있으세요? 오늘 소개드릴 《왜 아플까》에서는 그 질문에 대한 답을 바로 ‘인슐린 저항증’과 ‘고인슐린혈증’이라고 소개합니다. 최근 인류의 5대 사망 원인인 심장질환, 암, 뇌혈관질환, 알츠하이머병, 당뇨병에 대한 명쾌한 치료법과 해결책을 이 책에서 제시합니다. 수술이나 약물이 아닌 보통 사람들의 식이와 라이프 스타일을 토대로 하는 …
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먹방, 쿡방의 전성시대인 오늘날. 우리가 과식하는 이유를 분석한 책이있습니다! 바로 <과식의 심리학>인데요. 식품과학, 브랜딩, 마케팅의 발달이 현대인의 식단을 어떻게 바꿔놓았는지, 식품 제조업자들이 심리학을 어떻게 이용했는지 조명하고 지적한 책입니다! 영상 마지막에 책키가 주는 미션이있습니다. 미션을 해당 게시물(책키라웃 유튜브)에 댓글로 참여해주세요~! **이벤트 참여하기!** 추첨을 통해 도서상품권을 드리겠습니다~! 과식의 심리학 | 키마 카길 | 루아크
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코로나 사태가 장기화되면서, 그 열기가 잠시 식기는 했지만, 우리나라는 TV나 유튜브에서 특정 식당이 맛집이라고 소문이 나면, 그 다음 날부터 그 식당 대기 줄은 장사진을 이룬다. 사람들은 그곳이 어디인지는 상관없이 그 음식을 한 번이라도 먹겠다고, 새벽부터 줄을 서기도 하고, 더 나아가 전날부터 텐트를 치고 기다리기도 한다. 사람들의 이러한 열망은 도대체 어디서 …
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책키가 이번에 소개해 드릴 도서는 ‘건강 푸드’와 관련이 있는 책입니다! 😀 사실 건강에 있어서 가장 중요한 것이 음식이 아닐까 생각됩니다. 새해에는 더더더욱 건강해질 정보와 팁을 담은 책! 함께 볼까요? 1 브레인 푸드 리사 모스코니 / 홍익출판사 2019년 아마존 베스트셀러! 미국 최고의 신경과학자이자 영양학자 리사 모스코니의 신작. 저자는 그 동안 학계에서 주목하지 않았던 …
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책키가 이번에 소개드릴 책은 전 세계에 ‘플랜트 패러독스’ 독풍을 일으킨 <플랜트 패러독스 쿡북>입니다! 그 동안 우리가 건강해지려고 먹었던 음식들의 위험을 알리고, 건강은 물론 다이어트에도 도움이 되는 레시피들을 책에 담았습니다. 😛 건강해지는 기적의 레시피! 플랜트 패러독스 쿡북 | 스티븐 R, 건드리 | 쌤앤파커스
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