처지는 피부, 늘어나는 주름, 약해지는 근력.. (슬퍼지니까 여기까지만) 시간이 지나면 누구나 겪는 노화라고 생각했지만 그 최대 원인은 놀랍게도 식사라고 해요 탄수화물과 함께 노화의 주범이라는 AGE(최종당화산물) 올바른 식사를 통해 AGE를 피하고 건강, 다이어트, 노화방지 3종 세트를 잡을 수 있는 방법을 알아볼 수 있는 책 NG식품을 대체할 식품과 AGE를 늘리지 않는 조리법 …
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여러분 살면서 ‘인간은 왜 아플까?라는 고민을 해 본 적 있으세요? 오늘 소개드릴 《왜 아플까》에서는 그 질문에 대한 답을 바로 ‘인슐린 저항증’과 ‘고인슐린혈증’이라고 소개합니다. 최근 인류의 5대 사망 원인인 심장질환, 암, 뇌혈관질환, 알츠하이머병, 당뇨병에 대한 명쾌한 치료법과 해결책을 이 책에서 제시합니다. 수술이나 약물이 아닌 보통 사람들의 식이와 라이프 스타일을 토대로 하는 …
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안녕하세요? 책키입니다~!? 나이가 들수록 아이를 키우는 엄마들의 대단함이 더욱 더 크게 느껴지는 것 같은데요? 그런 엄마들도 사람이라, 힘들고 예민해지는 건 어쩔 수 없는 것 같아요 ㅠㅠ 오늘은 그런 예민함이 잘못된 것이 아니라는 위로의 메시지를 전해줄 도서《나는 예민한 엄마입니다》를 소개합니다! 아이를 키우다 보면 우울하다가, 행복하다가, 감정이 오르락 내리락하며 예민해지는 엄마들.. 예민함은 …
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