평생 젊은 뇌 바로가기 클릭! 100세 시대에 몸과 뇌를 모두 건강하게 지키는 비결은? Eat(잘 먹고), Sleep(잘 자고), Play(잘 놀면)의 약자 ESP. ESP만 잘해도 젊고 건강한 뇌를 유지할 수 있다. 왜 ESP가 필요하고 어떻게 관리해야 할지 쉽고 자세히 설명해 주는 신경과 전문의 손유리 박사님과 함께 그동안 궁금했던 뇌 건강 지키는 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 일반인들이 뇌 건강에 대해 알 수 있는 책이 필요하다는 생각에 이 책을 쓰게 되셨다는 손유리 전문의. 백세시대라 부르는 요즘, 몸 건강도 중요하지만 뇌 건강도 같이 챙겨야 진정한 건강을 챙길 수 있다고 해요. 잘 먹고(Eat), 잘 자고(Sleep), 잘 놀면(Play) 뇌를 젊고 건강하게 유지할 수 있다는 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 뇌과학 전문 유튜브 채널 <브레인튜브>를 운영하며 뇌를 젊게 관리하고 유지하는 뇌테크 비법을 전하는 손유리 전문의. 그녀가 뇌건강을 위해 강조하는 뇌를 되살리는 최고의 뇌테크 레시피 ESP 일상생활의 먹고(Eat) 자고(Sleep) 놀기(Play)로도 뇌가 젊어진다! 몸과 뇌 모두 건강하게 백세시대를 누릴 수 있는 방법을 들어볼 기회. 자꾸 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 백세시대에 가장 중요한 것은? 올바른 습관 ESP로 뇌 건강을 지키는 것 오늘 하루 어떻게 먹고(EAT) 자고(SLEEP) 놀 것인가(PLAY) ESP를 잘해야 젊고 현명한 뇌로 평생을 살아갈 수 있다! 영양소 결핍만으로도 치매가 생길 수 있을까? 성인은 하루 5시간 이하로 자도 충분할까? 스마트폰으로 고스톱만 쳐도 치매가 예방될까? 그동안 뇌 건강에 대해 …
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