평생 젊은 뇌 바로가기 클릭! 100세 시대에 몸과 뇌를 모두 건강하게 지키는 비결은? Eat(잘 먹고), Sleep(잘 자고), Play(잘 놀면)의 약자 ESP. ESP만 잘해도 젊고 건강한 뇌를 유지할 수 있다. 왜 ESP가 필요하고 어떻게 관리해야 할지 쉽고 자세히 설명해 주는 신경과 전문의 손유리 박사님과 함께 그동안 궁금했던 뇌 건강 지키는 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 평균 기대수명이 백세에 가까워지는 요즘, 몸을 건강하게 유지하며 사는 것도 중요하지만 정신적 건강도 관리가 필요하다는 생각이 든다. 나에겐 올해 96세가 되신 할머니가 계신데 많은 연세에도 불구하고 찾아뵈면 항상 건강한 모습으로 재밌는 이야기를 많이 들려주셔 감사한 마음과 함께 기분이 좋아지곤 했다. 그런데 작년부터 할머니가 심상치 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 일반인들이 뇌 건강에 대해 알 수 있는 책이 필요하다는 생각에 이 책을 쓰게 되셨다는 손유리 전문의. 백세시대라 부르는 요즘, 몸 건강도 중요하지만 뇌 건강도 같이 챙겨야 진정한 건강을 챙길 수 있다고 해요. 잘 먹고(Eat), 잘 자고(Sleep), 잘 놀면(Play) 뇌를 젊고 건강하게 유지할 수 있다는 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 뇌과학 전문 유튜브 채널 <브레인튜브>를 운영하며 뇌를 젊게 관리하고 유지하는 뇌테크 비법을 전하는 손유리 전문의. 그녀가 뇌건강을 위해 강조하는 뇌를 되살리는 최고의 뇌테크 레시피 ESP 일상생활의 먹고(Eat) 자고(Sleep) 놀기(Play)로도 뇌가 젊어진다! 몸과 뇌 모두 건강하게 백세시대를 누릴 수 있는 방법을 들어볼 기회. 자꾸 …
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평생 젊은 뇌 자세히 보기 클릭! 백세시대에 가장 중요한 것은? 올바른 습관 ESP로 뇌 건강을 지키는 것 오늘 하루 어떻게 먹고(EAT) 자고(SLEEP) 놀 것인가(PLAY) ESP를 잘해야 젊고 현명한 뇌로 평생을 살아갈 수 있다! 영양소 결핍만으로도 치매가 생길 수 있을까? 성인은 하루 5시간 이하로 자도 충분할까? 스마트폰으로 고스톱만 쳐도 치매가 예방될까? 그동안 뇌 건강에 대해 …
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자꾸 깜빡 깜빡하는 당신, 뇌 건강 처방이 필요하다면? 100세 시대, 신체와 뇌 건강의 균형이 중요해진 요즘 젊은 뇌로 남은 인생을 건강하게 살아야 한다! 뇌를 건강하고 젊게 관리하기 위해서 손유리 뇌건강 주치의는 ESP를 강조했는데 과연 ESP란 뭘까? 조회수 600만을 돌파한 유튜브 채널 <브레인 튜브>를 운영하며 사람들에게 뇌 건강의 중요성과 방법을 제시하는 손유리 …
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