“정신적으로나 육체적으로나 지치고 아픈 우리가 지금 당장 회복해야 할 사랑의 가치!” 여러분 ‘리블로시히카이트(Lieblosigkeit)’라는 단어를 아시나요? 독일어로 ‘사랑이 없는 상태’를 일컫는다고 해요~ 여기서 말하는 사랑은 넓은 범위의 사랑으로 관대함, 포용, 이타성을 포함해요. 오늘 소개드릴 《사랑하지 않으면 아프다》의 원제에도 이 단어가 들어가 있습니다. (원제: <Lieblosigkeit macht krank>) 독일의 저명한 뇌과학자인 저자는 사랑이 없으면 …
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여러 통계에 따르면, 국내 우울증 환자의 수는 매년 꾸준히 증가하는 추세를 보입니다. 물론 이전보다 정신건강에 관한 관심이 증가하면서 우울증을 진단받는 환자가 증가해, 통계로 잡힌 환자의 수가 증가한 것도 있겠지만, 자살율, 행복도 등의 통계로 판단해보면, 전반적으로 사람들의 우울한 감정은 증가하고 있음은 부정할 수 없습니다. 그렇다면 요즘 사람들은 왜 점점 …
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‘걱정이 없었으면 걱정이 없겠다.’라는 말을 들어본 적이 있으세요? 이 말은 아마 걱정이 없는 사람은 아무도 없다는 말의 표현인 것 같습니다. <우아하게 걱정하는 연습>은 책 제목처럼 걱정에 대한 이야기를 담은 책입니다. 단순히 걱정을 없애는 팁들을 제시하기 보단 저자의 경험과 다양한 사례들 그리고 저자가 제시한 질문들에 직접 답을 적으며, 걱정을 줄여가는 연습을 할 수 …
Read More »푹푹 찌는 무더위에 안그래도 예민한 몸과 마음이 지쳐가는 기분인 요즘! – 일하랴, 공부하랴, 육아하랴 각자의 상황에서 스트레스 많이 받으시지 않나요ㅠ_ㅠ? 혹시 이런 스트레스 때문에 탈모, 위장장애 등 몸의 변화까지 온 당신이라면..!! – 킬러 스트레스를 추천합니다. 스트레스의 정의와 여러 사례, 이를 극복할 수 있는 꿀팁도 전하고 있으니 도움 많이 될거에요~^_^ 킬러 …
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